Meine Yoga-Angebote
Hier findest du eine Übersicht über alle meine Yoga-Angebote.
Hatha Yoga
Gemeinsam mit der Yogaschule Flensburg biete ich wöchentlich Hatha Yoga Level 0-1 an. Diese Yogastunde ist geeignet für Anfänger und Mittelstufe. Wir praktizieren Interales Yoga (Sivananda Yoga).
Ort: Westliche Höhe, Flensburg
Yoga für Schwangere & Postnatal Yoga mit Baby
Mit Freude unterstütze ich Frauen während der Schwangerschaft, sowie nach der Entbindung begleitend zur Rückbildung. Derzeit biete ich einmal in der Woche Postnatal Yoga für Frauen ab 3 Monate nach der Entbindung an.
Ort: Flensburg Mürwik, Tremmerupweg 120
HIER kommst du zu meinen Angeboten im Bereich Yoga für Schwangere & Postnatal Yoga
Yoga - Workshops: Ganzheitliche Auszeiten am Wochenende
Meine Yoga-Workshops zu verschiedenen Schwerpunkten finden zur Zeit einmal monatlich statt. Wir folgen thematisch dem Jahreszyklus und den Themen, die er mitbringt.
Ablauf:
- 30 Min. Tee, Matten beziehen, Ankommen
- 120 Min. lange Yogastunde mit Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung
- 30 min. Tee, Austausch und ZusammenSEIN
Ausgleich: 45,-€ (inklusive Tee und Snacks)
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Yoga-Einzelstunden: Bewusst & korrekt in deiner vollen Kraft
Selbstverständlich kannst du bei mir auch private Einzelstunden bekommen. Hier kannst du deine Fragen stellen und wir nehmen uns besonders viel Zeit, damit du im offenen Kurs oder Zuhause für dich bewusst, korrekt und in deiner vollen Kraft üben kannst. Einzelstunden bieten sich an
- bei besonderen körperlichen Einschränkungen, Schwierigkeiten und/oder Beschwerden
- wenn du an bestimmten Atemtechniken und/oder Asanas arbeiten möchtest
- einem völligen Yoga - Neueinstieg
- intensives Yoga-Training für Ausdauer, Kraft und/oder Beweglichkeit
- dem Wunsch, in einen laufenden Kurs einzusteigen
- dem intensiven Bedürfnis nach Ruhe & Aufmerksamkeit
- Yoga & ätherische Öle auf dich abstimmen möchtest
Ausgleich: 120 € / 60 Minuten
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